Ung thư buồng trúng là căn bệnh nguy hiểm đe dọa trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Nguyên nhân của căn bệnh này cũng khá đa dạng có thể do di truyền, do tiền sử sử dụng các loại thuốc nội tiết tố, thuốc kích trứng,…

Sau đây sẽ là một bài viết có ích cho các chị em phụ nữ, cùng nhau điểm qua các thực phẩm giúp tránh ung thư buồng trứng – nỗi lo của chị em phụ nữ
>>> Xem thêm: https://vietnamembassy-libya.org/suc-khoe/ung-thu-buong-trung-noi-lo-cua-chi-em-phu-nu/

1.Gừng

Gừng vừa là thực phẩm vừa là dược phẩm giúp phòng chống ung thư buồng trứng rất hiệu quả

Ngoài tác dụng là một loại thực phẩm được sử dụng trong chế biến món ăn, gừng cũng được coi là một dược liệu giúp làm nóng cơ thể, tránh tụt huyết áp, chống say tàu xe…Bên cạnh đó, gừng còn có công dụng trong việc phòng chống ung thư buồng trứng hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) cho biết bột gừng không chỉ tiêu diệt tế bào ung thư buồng trứng mà còn ngăn chúng thiết lập khả năng kháng lại việc chữa trị ung thư. Sử dụng bột gừng hoặc gừng tươi hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa được bệnh ung thư buồng trứng.

2. Trà xanh

Thường xuyên uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Trong trà xanh có chất chống oxy hóa có thể giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia tiến hành tại Trung Quốc cho thấy, phụ nữ uống trà xanh đều đặn hằng ngày giảm được 60% khả năng bị ung thư buồng trứng so với những người không dùng đồ uống nói trên.

3. Hạt lanh

Hạt lanh chứa hormone cân bằng lignans và kích thích tố nữ giúp ổn định tỷ lệ estrogen – progesterone trong cơ thể người phụ nữ, giúp điều chỉnh sự rụng trứng. Loại hạt này rất giàu axit omega-3, axit béo alpha-linolenic, chất xơ và lignans sẽ giúp cho phụ nữ phòng chống ung thư buồng trứng.

Hạt lanh giàu omega-3 và chất xơ

4. Rau cải xoăn:

Loại rau này chứa chất xơ cao, calo ít, tác động chống oxy hóa cao lại chứa nhiều canxi nên có vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng hiệu quả ở chị em phụ nữ.

5. Các loại đậu:

Các loại hạt như vừng, đậu lăng… có chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 lành mạnh rất tốt cho buồng trứng người phụ nữ. Khi hấp thụ các loại hạt này, bạn sẽ giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ cân bằng được lượng hormone trong cơ thể, buồng trứng sẽ hoạt động tốt hơn.

Sử dụng 5 loại thực phẩm trên sẽ giúp phòng chống ung thư buồng trứng. Ngoài ra phụ nữ từ 40 tuổi trở lên nên tiến hành tầm soát ung thư định kỳ hàng năm để biết tình trạng sức khỏe của mình.